Jak buduje się masę mięśniową?

151 views
0

Chciałbym trochę przybrać na wadzę i zbudować masę mięśniową. Wykupiłem już karnet na siłownię i staram się spożywać dużo kalorii. Macie jakieś doświadczenia z budowaniem masy mięśniowej i chcielibyście się podzielić?

Mistrz Zen Answered question 31/05/2022
0

Bardzo ważne są dwie rzeczy: zbilansowana dieta (która prowadzi do nadwyżki kalorycznej) oraz trening siłowy dostosowany do naszych możliwości. Możesz spróbować dodatkowo spożywać środki wspomagające treningi. Ja zamawiam z https://e-suple.com/. Sprawdź ich ofertę, bo jest naprawdę ciekawa.

Mistrz Zen Answered question 31/05/2022
You are viewing 1 out of 2 answers, click here to view all answers.