Jak buduje się masę mięśniową?

150 views
0

Chciałbym trochę przybrać na wadzę i zbudować masę mięśniową. Wykupiłem już karnet na siłownię i staram się spożywać dużo kalorii. Macie jakieś doświadczenia z budowaniem masy mięśniowej i chcielibyście się podzielić?

Mistrz Zen Answered question 31/05/2022
0

Ja korzystam z usług trenera i widzę ogromną różnicę jak sam układałem sobie treningi. Trener podpowie i dostosuje trening do Twoich możliwości. Powodzenia i życzę dużo cierpliwości.

Mistrz Zen Answered question 31/05/2022
0

Bardzo ważne są dwie rzeczy: zbilansowana dieta (która prowadzi do nadwyżki kalorycznej) oraz trening siłowy dostosowany do naszych możliwości. Możesz spróbować dodatkowo spożywać środki wspomagające treningi. Ja zamawiam z https://e-suple.com/. Sprawdź ich ofertę, bo jest naprawdę ciekawa.

Mistrz Zen Answered question 31/05/2022